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【备孕】不只是女人的战斗

发布日期:2018-06-27

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【备孕】不单单只是女人的事

精子和卵子在孕育生命的过程中拥有着同样重要的位置。精子的活力不足、精子量和成活量未达标,是男性不孕症的直接表现。

导致男性精子活力不足、精子量和成活量未达标的原因包括了:

●缺少体育锻炼

●饮食不当

●手机辐射

●抽烟、过度喝酒

●泡温泉、泡热水澡

●蒸桑拿

如何提高男性生育能力?

1适当运动

男性缺少锻炼,影响精子的成长、质量和成活率。

同时容易导致身体肥胖,

继而因为腹股沟处的温度升高,影响精子的成长。

 

运动的过程当中,

我们身体里面的新陈代谢也会不断的提高,

在身体强壮了之后精子的质量自然而然的也会变好。

2合理饮食

远离芹菜、豆腐、烧烤、辛辣、咖啡、奶茶等

对精子生成发育有影响的食物。

 

要想提高男性生育能力,

就必须保证男性精液的充足营养物质,

可以说食物就是提高男性生育能力的重要法宝。

更多的摄取胡萝卜、西红柿、南瓜、黄瓜等食物。

3远离辐射

长期某些电子产品等于给精子吃“慢性毒药”。

特别是将手机放在裤兜,睡觉手机放在床头等行为。

 

4远离烟酒

烟酒是致使精子活跃度低的“隐形杀手”。

长期烟酒不离口的男性朋友精子质量将会大大降低。

 

5保持愉悦

情绪低落“精子情绪也低落”。

情绪低落、精神欠佳等情况

会对人体内分泌产生不良影响,

将会导致精子质量下降。

 

6改变不良习惯

高温环境让精子“奄奄一息”。

不透风的紧身衣服或者经常在高温环境下工作

容易让精子质量下降。

不经常久坐,不经常泡热水,

不蒸桑拿、不经常穿紧身裤。

 

融于自然   创造生命


 

            ——芬爱儿自然孕育中心

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